【全國腫瘤防治宣傳周】綜合施策 科學防癌——當好自身健康的第一責任人

4月15日至21日，我們迎來了第30個全國腫瘤防治宣傳周。這是一個全民參與、全社會關注的健康活動，旨在提高公眾對腫瘤的認知，強調預防和早期篩查的重要性，以及推動腫瘤治療的科學進步。今年宣傳周的主題是“綜合施策，科學防癌”。隨著現代社會生活節奏的加快，癌癥已經成為威脅人類健康的重大疾病之一。面對這一嚴峻挑戰，我們必須采取綜合施策的方式，從多個角度、多個層面進行防治。

普外科主任 厲軍

《4.15 世界腫瘤防治宣傳周--腫瘤篩查新進展》

4月16日下午，利用本次山醫集團濰坊地區培訓中心的機會，普外科主任厲軍從腫瘤篩查概述、篩查方法與技術、以及乳腺癌、消化道腫瘤篩查新進展等方面進行了專業科普，積極倡導“每個人做自己健康的第一責任人”的理念，提高對腫瘤防治篩查的重視程度。

那么，科學防癌具體包括哪些方面呢？

健康的生活方式是預防癌癥的基礎。我們應該養成良好的飲食習慣，避免高脂肪、高熱量、高鹽、高糖的食物，多攝入富含纖維、維生素和礦物質的食物。同時，戒煙限酒，避免長時間暴露于有害物質的環境中，保持充足的睡眠和適度的運動，都是降低癌癥風險的有效途徑。

定期體檢篩查是早期發現癌癥的重要手段。通過定期的體檢，可以及時發現身體的異常變化，為后續的診斷和治療提供寶貴的時間。對于高風險人群，如長期吸煙者、有家族癌癥史的人群等，應該加強篩查的頻次和深度。

早診早治是提高癌癥治愈率和生活質量的關鍵。應該加強癌癥的早期診斷技術研究和應用，提高診斷的準確性和效率。同時，優化癌癥治療方案，結合患者的具體情況進行個體化的治療，提高治療的針對性和有效性。

癌癥患者往往需要面臨巨大的心理壓力和身體創傷。應該加強對癌癥患者的心理支持和康復工作，提供心理咨詢、心理干預等服務，幫助患者調整心態、增強信心。同時，加強康復治療和康復訓練，幫助患者恢復身體功能、提高生活質量。

環境污染是誘發癌癥的重要因素之一。必須加強工業污染、空氣污染、水源污染等環境問題的治理，從源頭上減少致癌物質的產生和排放。同時，提高公眾的環境保護意識，共同營造一個清潔、健康的生活環境。

食品安全直接關系到人們的身體健康。應該加強對食品生產、加工、流通等各個環節的監管，確保食品的安全性和衛生性。同時，提高公眾的食品安全意識，避免攝入含有致癌物質的食品。

普及癌癥知識，提高公眾對癌癥的認知和理解，是預防癌癥的重要手段。通過各種渠道和方式，如媒體宣傳、健康教育講座、社區活動等，向公眾普及癌癥的相關知識，包括病因、癥狀、預防方法、治療方法等。同時，加強對癌癥的科學研究，不斷提高癌癥治療的水平和效果。

政策與法規是推動癌癥防治工作的重要保障。制定和完善相關的政策與法規，為癌癥防治提供有力的支持和保障。同時，加大對癌癥防治工作的投入和力度，提高癌癥防治工作的水平和效果。

綜合施策、科學防癌是一項長期而艱巨的任務，必須從多個角度、多個層面進行防治，形成全社會的合力。每一個人都應該成為自己健康的第一責任人，同時，也希望社會各界能夠共同努力，推動腫瘤防治工作的深入開展，讓更多的人受益。